Close
  • Главная
  • /
  • Фитнес
  • /
  • Ring Fit Adventure - лучшая тренировка для Nintendo Switch для похудения

Ring Fit Adventure - лучшая тренировка для Nintendo Switch для похудения

Может ли ваш Nintendo Switch действительно дать вамтренировка всего телаи помощьпотеря веса? Я пробовал лучшие игры Nintendo Switch для фитнеса и - особенно в случаеКольцо Fit Adventure- Я бы сказал, ДА. Конечно, это не похоже на хардкор15-минутная тренировка из шести пакетов, но для многих людей, которых все это ворчание и потливость отталкивает, это может бытьлучшая домашняя тренировка.


• Прочтите нашиОбзор Nintendo Ring Fit Adventure

Неудивительно, что здесь лидирует Nintendo. С Wii это принесло физическое движение в сферу консолей, особенно сWii Fit. Перенесемся на 14 лет вперед иКольцо Fit Adventure, среди других названий, усиливаетсяNintendo Switchна совершенно новый уровень раздувания.

Эти специальные фитнес-игры со специальными контроллерами созданы, чтобы превратить вас из Марио в Луиджи, а затем в… эээ, Самус Аран?

Где купить Nintendo Switch: у этих розничных продавцов есть запасы


Ставлю подборкулучшие игры Nintendo Switchна пригодность к тесту, чтобы узнать, могут ли они помочь вамсбросить жир на животе быстро. Чтобы отслеживать количество сожженных калорий во всех рассматриваемых играх, я использовалмонитор сердечного ритмапотому что это по-прежнему самые точные фитнес-носимые устройства для отслеживания пульса, а также потому, что мне не нужны были высотомеры, GPS и другие датчики, в которые они входятчасы для бегапо этому поводу.

• Начните свое пляжное тело с 3 простыхсоветы по похудению для мужчинэто действительно работает


В каждую игру играли примерно полчаса, и, если была возможность, я выбирал наиболее физический способ игры. Например, в Mario & Sonic на Олимпийских играх в Токио 2020 вы можете играть, используя только кнопки, но для теста была выбрана установка с двумя - или, если недоступна, - с одним контроллером. В Ring Fit Adventure я выбрал настройку сложности «Экстремальная». Для двух других игр из этого списка я использовал настройки контроллера по умолчанию.

Лучшие на сегодня Nintendo Switch предлагает 390 отзывов покупателей Amazon Nintendo Switch с Neon ... Amazon Prime 299 долларов Посмотреть Nintendo Switch с Grey ... Amazon Prime 299,99 долларов Посмотреть Nintendo Switch Animal ... Focus Camera399 долл. США ПосмотретьNintendo Switch Animal ... QVC508,76 долл. США ПосмотретьПоказать больше предложений Мы проверяем более 130 миллионов товаров каждый день на лучшие цены

Можете ли вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО похудеть, играя в игры для Nintendo Switch?

Моей первоначальной мыслью было «нет», но, попробовав игры, я должен сказать, что они определенно сжигают калории и могутопределенноулучшите свою физическую форму, если будете играть в них правильно и регулярно. Не все фитнес-игры для Nintendo Switch созданы одинаковыми, но, как вы увидите, все они имеют свое применение.


В целом игра, которая может не только вам помочьхудетьно потенциально поможет вамстать сильнееа такжеКольцо Fit Adventure, не удивительно. Благодаря специальному контроллеру, обеспечивающему некоторое сопротивление, и разнообразию упражнений, которые вы можете выполнять в игре (после того, как они были разблокированы), играяКольцо Fit Adventureможет эффективно помочь вам сжечь жир и нарастить мышечную массу. Игра не без проблем, но в целом отличная.

  • Лучшая тренировка по боксу для похудения

Ring Fit Adventure: бесспорный чемпион по фитнесу Switch

Кольцо Fit Adventure

Регулярно играя в Ring Fit Adventure, вы наверняка будете в форме

(Изображение предоставлено Nintendo)

Подходит для:все, что нужно для фитнеса, даже для наращивания мышц ... ноопределеннопохудения


Сожжено калорий(за 30 минут): 245 ккал

Ring Fit Adventure - потрясающая игра. Это непросто, но это делает упражнения немного веселее без ущерба для качества тренировки. В игре вы можете выполнять более 40 различных упражнений (после того, как все они разблокированы), не говоря уже о мини-играх, нацеленных на определенные группы мышц, и индивидуальных тренировках, которые вы можете составить для себя.

Вам придется пройти основной сюжетный режим, чтобы разблокировать новые ходы. Излишне говорить, что история не слишком сложна, но вы играете в эту игру не для того, чтобы погрузиться в историю. У разных ходов разные точки атаки, и вы должны использовать некоторую стратегию, если хотите победить своих противников, прежде чем они вас поймают.

Ring Fit Adventure - это игра для дома, и Nintendo, к счастью, включила в нее некоторые функции, которые сделали работу в этой игре более удобной для соседей. Вы можете играть в «бесшумном режиме», в котором вы можете приседать, а не бегать трусцой на корточках, чтобы перемещать виртуальный аватар вперед по экрану, уменьшая количество вибраций и звуков, которые вы издаете, побеждая противников.

Благодаря специальным контроллерам и способу их ношения игра Ring Fit Adventure обеспечивает тренировку всего тела. Вы можете тренировать ноги и улучшать сердечно-сосудистую систему, просто выполняя стационарный бег / пульсирование приседаний, не говоря уже о приседаниях во время Fit Battles в игре.

Одним из недостатков игры является отсутствие разнообразия упражнений в начале игры: вы можете выбрать только 4-5 для начала, и вы разблокируете одно за раз по мере прохождения истории. Вы также можете выбрать, какие упражнения вы хотите выполнять в каждом бою, и хотя я ценю гибкость, более структурированный подход может гарантировать, что игроки не будут расслабляться, выбирая более простые упражнения для прогресса.

Игра Ring Fit Adventure не является заменой тренировкам сгири,гантелиили жеподвесные тренировочные системы, но это интересный способ познакомить людей с тренировками с отягощениями и сделать их более здоровыми.

Лучшие на сегодня предложения Nintendo Ring Fit Adventure 90 отзывов клиентов Amazon Сниженная цена NSW RING FIT ADVENTURE FOR ... Amazon Prime $ 89,99 $ 78 $ Посмотреть Ring Fit Adventure - Nintendo ... Amazon Prime $ 79.99 Посмотреть Ring Fit Adventure - Nintendo ... Лучшая покупка $ 79.99 Посмотреть NSW RING FIT ADVENTURE FOR ... Amazon Prime $ 94,99 Просмотреть больше предложений Мы проверяем более 130 миллионов товаров каждый день по лучшим ценам
Хотите похудеть? Сделайте свою диету правильно

(Изображение предоставлено: The Protein Works)

Стоит отметить, что лучший способ избавиться от жира на животе - это не переедать и придерживаться здоровой и сбалансированной диеты. Играть в фитнес-игры на Nintendo Switch - это очень весело, они также могут помочь вам тонизировать и ускорить метаболизм, но без правильной диеты вы не увидите никаких результатов.

У нас есть ряд руководств по диете, посвященных Pingtwitter, если вам нужно вдохновение, в том числеплан питания кето-диетыи советы попохудение при прерывистом голодании. Вы могли бы рассмотретьсокращение алкоголя для более быстрой потери весаи даже открываялучшее время дня для тренировок для похудения.

Одна вещь, которая может помочь, - это следить запродукты, которых следует избегать и включатьв здоровом питании и, конечно же, белке. Белок отлично подходит как для наращивания мышечной массы, так и для похудания, и, что довольно удобно, у нас есть руководство получшие протеиновые порошкитак же хорошо каклучшие протеиновые батончикии дажелучший вяленый- как мясные продукты, так и веганские заменители их.

Фитнес Nintendo Switch: второе место

Нинтендо Фитнес Бокс

Приготовьте руки с помощью фитнес-бокса

(Изображение предоставлено Nintendo)

Нинтендо Фитнес Бокс

Подходит для:улучшение аэробной формы, тонизирование рук

Сожжено калорий(за 30 минут): 183 ккал

Похоже, фитнес-бокс - дитя любви оригинальных Wii Fit и Just Dance 2020 или любой другой танцевальной игры, если на то пошло. В фитнес-боксе вам нужно выполнять набор движений, следуя ритму музыки, при этом подсказки плавают на экране снизу.

Это весело, особенно если вы любите заниматься поп-музыкой. Есть даже стимулы, такие как открытие новой музыки и возможность одевать своего инструктора в новую одежду, когда вы вкладываете часы в игру. Более того, вы можете выполнять тренировки, нацеленные на разные части тела, и даже устанавливать время, в течение которого вы хотели бы их отработать. Когда вы тренируете бицепс, ваша тренировка будет включать в себя множество апперкотов, а грудные мышцы будут атакованы выполнением крюков.

Излишне говорить, что ваши ноги не будут слишком много работать, все, что требуется от вашей нижней части тела, - это немного света, подпрыгивающего, по крайней мере, вначале. Если вы хотите накачать мышцы ног, ознакомьтесь с нашимилучшая тренировка ягодицпроизведение для вдохновения.

Из-за того, что датчики в контроллерах Joy Con не так точны, как атомные часы, некоторые удары не регистрируются, и даже если бы они были, добиться их «идеального» каждый раз совсем непросто. Если вы не возражаете против отсутствия точности, вы будете вознаграждены возможностью пережить славные дни тренировок по аэробному боксу начала 90-х годов с помощью Fitness Boxing.

Лучшие на сегодня предложения Nintendo Fitness Boxing1 отзыв клиентов WalmartСниженная цена Фитнес-бокс 2: ритм и ... Amazon Prime $ 49,99 $ 41,88 Посмотреть Фитнес-бокс, Nintendo, ... Walmart49,98 $ ПосмотретьNintendo Fitness Boxing ... Amazon Prime $ 51 Посмотреть Fitness Boxing Switch (ЕС) CDKeys51,29 $ ПосмотретьПоказать больше предложений Мы проверяем более 130 миллионов товаров каждый день на лучшие цены

Марио и Соник на Олимпийских играх в Токио 2020

Соревнуйтесь с друзьями в игре Mario & Sonic на Олимпийских играх в Токио 2020

(Изображение предоставлено Nintendo)

Марио и Соник на Олимпийских играх в Токио 2020

Подходит для:HIIT тренировки верхней части тела, групповые упражнения

Сожжено калорий(за 30 минут): 191 ккал

Серия «Марио и Соник на Олимпийских играх» не нова - первая игра вышла в 2007 году - и, учитывая тематику, игры этой серии всегда обладали спортивной аурой. Так обстоит дело с последней версией, Mario & Sonic на Олимпийских играх в Токио 2020, которую, вероятно, следует переименовать в Mario & Sonic на Олимпийских играх в Токио 2021, но не беда.

В игре вы можете попробовать имитировать различные виды спорта, используя двойную настройку Joy Con, и, по моему опыту, виды спорта, связанные с бегом, являются самыми сложными. Некоторые другие принципы, такие как лазание, практически невозможно реализовать с помощью датчиков: они просто не будут регистрировать положение рук, даже если вы помашите ими, как сумасшедший.

Отличительной чертой Mario & Sonic на Олимпийских играх в Токио-2020 является многопользовательский режим. Если у вас достаточно большой телевизор и достаточно места, в эту игру могут одновременно играть четыре человека, что делает ее идеальной игрой для фитнес-вечеринок.

Есть даже режим истории, если вы предпочитаете играть в одиночку, и, что еще лучше, в этом режиме доступны некоторые ретро-игры, в которые также можно играть позже, используя классических персонажей из франшиз Mario и Sonic.

Лучший на сегодня Mario & Sonic на Олимпийских играх в Токио 2020 предлагает Марио и Соник по сниженной цене на ... Amazon Prime $ 51,48 $ 41,87 Посмотреть сниженную цену Nintendo Switch Mario & Sonic ... Walmart59,99 долл. США 49,94 $ ПосмотретьNintendo Mario & Sonic в ... Walmart51,65 $ ПосмотретьМы проверяем более 130 миллионов товаров каждый день по лучшим ценам.

Zelda: BoTW

Вы не сожжете много калорий, исследуя постапокалиптический Хайрул

(Изображение предоставлено Nintendo)

Зельда: Дыхание дикой природы

Подходит для:решение головоломок (точно не для улучшения физической формы)

Сожжено калорий(за 30 минут): 30 ккал

Zelda: Breath of The Wild - потрясающая игра с большой глубиной, которая, скорее всего, будет развлекать вас по крайней мере несколько месяцев после того, как вы начнете играть в нее. Эта игра будет держать ваш ум занятыми загадками святилища и сложной механикой, не говоря уже о кулинарии и множестве побочных квестов, доступных для выполнения.

Одна вещь, которую Zelda: BoTW не даст вам, подходит, поскольку вы не используете никакие мускулы, чтобы перемещать Link по экрану. Конечно, ваш мозг отвечает за большую часть сжигаемых вами метаболических калорий в состоянии покоя, но даже серьезное внимание к этой игре не приведет к значительному увеличению расхода калорий.

Может тебе стоит попробовать сделать 10отжиманияКаждый раз, когда вы открываете святыню, может помочь вам создать какое-то определение руки?

Лучшие на сегодня предложения The Legend of Zelda: Breath of the Wild 310 отзывов клиентов Amazon Сниженная цена The Legend of Zelda: Breath ... Amazon $ 59,99 $ 39,99 Посмотреть The Legend of Zelda: Breath ... Walmart59,88 $ ПосмотретьThe Legend of Zelda: Breath ... Лучшая покупка $ 59,99 Посмотреть по сниженной цене The Legend of Zelda - Breath ... CDKeys80,98 долл. США 70,19 $ ПосмотретьПоказать больше предложений Мы проверяем более 130 миллионов товаров каждый день на лучшие цены