Close

Согласно науке, 'полуночники' более открыты, прямолинейны и ищут азарта.

Возможно, вас простят за то, что вы думаете, что предпочтение вставать рано или поздно ложиться спать не имеет большого отношения ни к чему, кроме ваших чувств к будильнику. Но недавно мы сообщили об исследовании, которое пришло к выводуранние пташки реже страдали от депрессии, и дальнейшее копание показывает, что на самом деле естественная тенденция к «утреннему» или «вечернему» на самом деле может быть связана с определенными типами личности.


Личность часто рассматривается с точки зрения «большой пятерки» - невротизма, экстраверсии, открытости, уступчивости и добросовестности, - которые затем можно подразделить на другие аспекты. АИсследование 2021 годаобнаружили связи между отдельными чертами личности и более ранними хронотипами (утренние люди) или более поздними хронотипами (полуночники). Pingtwitter поговорил с Анитой Леннейс, ведущим автором статьи, чтобы узнать больше.

«Мы обнаружили, что при контроле возраста, пола, образования и сезона сознательность была связана с более ранними хронотипами, тогда как открытость была связана с более поздними хронотипами», - объясняет она.

Когда вы разбиваете вещи на более конкретные аспекты каждой черты, появляются более интересные ссылки. Ранние хронотипы сообщали о более высоком уровне самодисциплины (аспект сознательности), в то время как более поздние хронотипы были связаны с более высокими уровнями прямолинейности (аспект согласия) и стремлением к возбуждению (аспект экстраверсии).

В исследовании использовались как анкета, так и тестирование ДНК, и оба пришли к одним и тем же выводам, что означает, что эти связи могут быть частично связаны с генетикой.


Причина или следствие?

Хотя в этом исследовании не выяснялось, существует ли причинно-следственная связь между хронотипом и личностными чертами, Анита говорит, что с точки зрения личностного психолога, есть несколько способов, которыми одно может влиять на другое.

Например, ваша личность может повлиять на ваш хронотип двумя способами. Во-первых, ваша личность формирует ваши предпочтения в отношении определенных социальных действий, которые, в свою очередь, влияют на то, когда вы просыпаетесь и ложитесь спать. «Например, люди, которые высоко оценивают стремление к возбуждению, могут чаще употреблять алкоголь и заниматься рискованным сексуальным поведением - поведения, которое обычно проявляется позже в течение дня», - говорит Анита.


люди пьют на вечеринке

(Изображение предоставлено: Джон Арано на Unsplash)

Второй способ заключается в том, что ваши определенные типы личности могут с большей вероятностью принимать активные решения, касающиеся своего сна и времени пробуждения. «Сознательные люди обычно приходят вовремя и не спят, поэтому могут ложиться спать раньше, чтобы не пропустить важные встречи».


Однако могло быть и наоборот. «Также может быть, что хронотип людей влияет на их личность - поэтому, поскольку люди бодрствуют по вечерам, они могут пробовать новые рестораны и бары, то есть то, чем любят заниматься люди с высоким уровнем открытости», - говорит Анита. «Личность и хронотип также могут взаимно влиять друг на друга, что подтверждается нашими выводами о том, что личность и хронотип также коррелируют друг с другом на генетическом уровне».

Ты можешьчитайте полный текст здесь.

Прочитайте больше: