Close
  • Главная
  • /
  • Благополучие
  • /
  • Исследование показало, что эспрессо вдвое эффективнее белого цвета для повышения продуктивности.

Исследование показало, что эспрессо вдвое эффективнее белого цвета для повышения продуктивности.

Когда мы слабеем или испытываем нехватку энергии, одно быстрое решение для надежного энергетического удара - это сварить чашку кофе (или выскочить и купить ее в прежние времена). Но вы можете удивиться, обнаружив, что не весь кофе одинаков. Согласно новому исследованию, тип напитка с кофеином, который вы употребляете, имеет большое значение, когда речь идет о том, насколько вы повысите продуктивность (и дело не только в содержании кофеина).


В ходе довольно всестороннего исследования 4250 добровольцев получили список коротких заданий, которые они должны были выполнить до и после того, как выпили чашку определенного вида кофе. Затем было усреднено количество выполненных задач до и после кофе, чтобы дать процентное увеличение производительности и дать окончательный рейтинг того, какой кофе вам следует пить для лучшего повышения эффективности.

Исследование, проведенноеBrewSmartly.com, выяснили, что эспрессо вызвал самый большой рост продуктивности - колоссальные 80%. Во-вторых, черный кофе обычного размера привел к увеличению производительности на 75%, за ним следует кофе со льдом на 67%. Интересно, что кофе без кофеина все же привел к увеличению продуктивности на 50% - больше, чем несколько напитков с кофеином.

В нижней части шкалы фраппучино и ирландский кофе дали прирост на 14% и 17% соответственно. Вот полный список:

  • Экспресс - 80%
  • Черный - 75%
  • Холодный кофе - 67%
  • Американцы - 60%
  • Без кофеина - 50%
  • Эспрессо макиато - 50%
  • Молоко - 50%
  • Сокращение - 43%
  • Мокко - 33%
  • Флэт-белый - 33%
  • Утопленники - 29%
  • Кофе с молоком - 25%
  • Капучино - 17%
  • Ирландцы - 17%
  • Фраппучино - 14%

Если вы хотите запечатлеть это волшебство кофейни дома, у Pingtwitter есть несколько руководств по кофеварке, которые могут вам помочь: