Когда мы слабеем или испытываем нехватку энергии, одно быстрое решение для надежного энергетического удара - это сварить чашку кофе (или выскочить и купить ее в прежние времена). Но вы можете удивиться, обнаружив, что не весь кофе одинаков. Согласно новому исследованию, тип напитка с кофеином, который вы употребляете, имеет большое значение, когда речь идет о том, насколько вы повысите продуктивность (и дело не только в содержании кофеина).
В ходе довольно всестороннего исследования 4250 добровольцев получили список коротких заданий, которые они должны были выполнить до и после того, как выпили чашку определенного вида кофе. Затем было усреднено количество выполненных задач до и после кофе, чтобы дать процентное увеличение производительности и дать окончательный рейтинг того, какой кофе вам следует пить для лучшего повышения эффективности.
Исследование, проведенноеBrewSmartly.com, выяснили, что эспрессо вызвал самый большой рост продуктивности - колоссальные 80%. Во-вторых, черный кофе обычного размера привел к увеличению производительности на 75%, за ним следует кофе со льдом на 67%. Интересно, что кофе без кофеина все же привел к увеличению продуктивности на 50% - больше, чем несколько напитков с кофеином.
В нижней части шкалы фраппучино и ирландский кофе дали прирост на 14% и 17% соответственно. Вот полный список:
Если вы хотите запечатлеть это волшебство кофейни дома, у Pingtwitter есть несколько руководств по кофеварке, которые могут вам помочь: